Da melhor forma possível a Terapia Virtual Está Revolucionando a Equilíbrio Mental no Brasil
O interesse em acompanhamento terapêutico cresceu exponencialmente nos anos recentes, em particular em seguida a as modificações impostas pela período pandêmico. Neste contexto, o terapeuta online se destacou como uma ferramenta eficiente, facilitada e sigilosa para milhões de brasileiros em através de todo o território nacional.
Mas então, qual o funcionamento de a consulta psicológica online? Seria equivalente à a consulta presencial? Quais são os aspectos positivos, preços, especialidades e aspectos que você precisa conhecer antes de embarcar em seu tratamento?
Nesse texto aprofundado, vamos explorar cada ponto que é essencial conhecer sobre atendimento psicológico virtual, desde o processo das encontros terapêuticos por videoatendimento até as mais importantes vertentes atendidas, incluindo temas como preços, confidencialidade, efetividade e muito mais.
Definindo Psicólogo Online
O psicólogo online é um psicólogo certificado formalmente cadastrado no órgão regulador que realiza acompanhamento terapêuticos utilizando de tecnologias à distância, entre elas chamadas de vídeo, sistemas dedicados ou plataformas web voltados para isso.
Em oposição do que algumas pessoas imaginam, a psicoterapia online não se trata de uma versão inferior quando comparada à atendimento face a face. Na realidade, publicações científicas peer-reviewed atestam que o suporte psicológico remoto possui resultados comparável ao presencial para a quase totalidade dos condições de saúde mental.
Começando em 2018, o CFP (conselho de classe) regulamentou oficialmente a execução da consulta psicológica online no território nacional, definindo critérios detalhadas de proteção, prática ética e standard profissional para assegurar que os beneficiários obtenham o igual padrão de tratamento qualificado.
De Que Forma Opera a Atendimento Psicológico Online
O funcionamento de acompanhamento com um psicólogo virtual é surpreendentemente fácil, particularmente em ambientes de última geração como a nosso serviço. Entenda o roteiro etapa por etapa:
1. Seleção do Terapeuta Online
O começo é pesquisar pelo banco de terapeutas habilitados. No portal da Pratimed, o paciente pode selecionar os psicólogos por variados parâmetros:
- Especialidade (ansiedade, distimia, aconselhamento de casais, desenvolvimento pessoal, etc.)
- Escola psicológica (Terapia Cognitivo-Comportamental, terapia psicanalítica, psicologia humanista, ACT, etc.)
- Disponibilidade de horários (pela manhã, tarde, turno da noite, sábado e domingo)
- Preço da atendimento
- Comentários de demais clientes
- Gênero do terapeuta (masculino, psicóloga, outra identidade)
- Bagagem profissional (anos de formação)
Cada registro de terapeuta online mostra especificações aprofundadas sobre sua currículo, expertise, linha de tratamento, custos e disponibilidade, permitindo que você faça uma decisão consciente e apropriada com suas expectativas.
2. Marcação da Consulta
Uma vez que escolher o terapeuta online adequado, o passo seguinte é reservar sua primeira sessão. Através da Pratimed, o site de scheduling está acessível 24/7, incluindo finais de semana, tornando possível máxima liberdade.
O sistema de agendamento opera da maneira descrita:
- Navegue até a disponibilidade do especialista escolhido
- Confira os momentos disponíveis em tempo real
- Clique em o período que é mais conveniente à sua schedule
- Complete as informações requeridas (nome, e-mail, whatsapp, etc.)
- Consiga a comprovação instantânea por email e message
Essencial: Serão enviados mensagens de lembrete agendados antes da consulta, certificando que não falte a sua consulta.
3. Quitação Seguro
Quando concluído o marcação, é preciso realizar o processamento financeiro da consulta. A esta plataforma disponibiliza diferentes alternativas de acerto, todas seguras e validadas:
Credit Card
- Parcelas em até doze vezes interest-free
- Aceita as maiores as operadoras (Visa, Mastercard, Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
- Processamento instantâneo
- Gateway inteiramente protegido com certificado PCI DSS
PIX
- Redução de cinco por cento no total
- Pagamento instantâneo
- Opera 24 horas
- Confirmação imediata
Boleto
- Aprovação em até três dias úteis
- Quitável em toda casa bancária ou loteria
- Livre de tarifas extras
Cada o procedimento de transação é conduzido em sistema 100% protegido, em compliance com as regulamentações da lei de privacidade e padrões internacionais de privacy.
4. Acesso à Videoconferência
No horário reservado, virá um hyperlink personalizado para conectar-se a videochamada da atendimento. Somente abrir URL e estará imediatamente em chamada com seu psicólogo online.
Características da call de vídeo:
- Encriptação end-to-end
- Ótima definição de imagem e transmissão sonora
- Funciona sem install de aplicativos adicionais
- Opera straight no navegador (Google Chrome, Firefox, Safari, Edge, etc.)
- Compatível com notebooks, iPads e dispositivos móveis
- Alternativa de ocultar câmera se optar
5. Sequência do Processo Terapêutico
Após a sessão inicial, seu psicólogo online irá sugerir a regularidade correta para as encontros posteriores. Na maioria dos casos, a acompanhamento é conduzida com regularidade toda semana ou bi-semanal, dependendo das particularidades de todo caso.
Na Pratimed, você pode remarcar facilmente suas sessões direto pela ambiente, com absoluta liberdade. Também, existe à disposição ao cronologia full de suas atendimentos, possibilitando monitorar sua avanço ao longo do acompanhamento.
Fundamentais Campos Atendidas por Profissionais de Psicologia Online
Os psicólogos virtuais conseguem lidar com uma extensa variedade de condições ligadas à bem-estar psicológico. Conheça as mais comuns áreas disponíveis:
TAG e Distúrbios Conexos
A ansiedade é um dos condições de ordem psicológica de maior ocorrência no território nacional e no globo. Baseado em a entidade mundial de saúde, o território brasileiro é o estado mais ansioso do planeta.
Quadros de ordem ansiosa que respondem bem com atendimento psicológico online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Manifesta-se por preocupação intensa e contínua com variados âmbitos da cotidiano, mesmo sem fundamento aparente.
Manifestações recorrentes:
- Inquietação intensa
- Tensão física
- Problemas para concentrar-se
- Problemas de sono
- Exaustão
- Agitação
Na psicoterapia, principalmente a abordagem cognitivo-comportamental (abordagem TCC), tem apresentado excelentes outcomes no tratamento da TAG.
Síndrome do Pânico
Caracterizada por eventos inesperados de terror intenso, acompanhados de sinais físicos graves.
Sinais de episódio de pânico:
- Coração acelerado
- Suor abundante
- Espasmos
- Sensação de sufocamento
- Aperto no peito
- Sensação de desmaio
- Medo de morrer
- Sentimento de estar fora do corpo
O terapeuta online assiste o cliente a perceber os triggers dos episódios, criar métodos de gestão e diminuir a ocorrência e magnitude das crises.
Transtorno de Ansiedade Social
Receio intenso de cenários de interação, onde a paciente fica apreensivo sobre ser criticada, constrangida ou recusada.
Contextos que frequentemente desencadear ansiedade social:
- Apresentar-se em multidão
- Interagir com estranhos
- Alimentar-se ou beber na frente de outras pessoas
- Utilizar banheiros coletivos
- Estar presente de encontros
- Executar ligações de telefone
A terapia virtual é especialmente útil para pessoas com TAS, pois permite que deem início a o acompanhamento no ambiente de casa, minimizando a princípio a exposição a cenários sociais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Definido por ideias obsessivos (ideias obsessivas) e comportamentos estereotipados (rituais) que a indivíduo percebe pressão de desempenhar para diminuir a mal-estar.
Exemplos habituais de TOC:
- Pavor intenso de vírus e limpeza compulsiva das mãos
- Checagem múltipla (trancas, aparelhos, iluminação)
- Urgência de alinhamento e equilíbrio
- Pensamentos perturbadores de natureza blasfemo
- Armazenamento patológica de objetos
A TCC, principalmente com recursos de enfrentamento e prevenção de rituais, é o linha de principal para transtorno obsessivo-compulsivo, e é capaz de ser conduzido com sucesso em versão à distância.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Desenvolve-se posteriormente a a vivência a um incidente perturbador, como sinistros, assalto, maus-tratos, catástrofes ambientais ou morte inesperada.
Indicadores do estresse pós-traumático:
- Flashbacks do evento traumático
- Nightmares frequentes
- Evitação de locais, sujeitos ou situações que remetam o evento
- Estado de alerta
- Alterações prejudiciais no estado de ânimo e cognição
O acompanhamento do TEPT com psicoterapeuta online tem potencial para envolver protocolos como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC focada em trauma e exposição terapêutica.
Transtornos Depressivos e Transtornos de Humor
A depressão é uma condição séria de saúde mental que afeta inúmeras de pessoas no país e no globo.
TDM
Identificada por abatimento severa, falta de motivação em ocupações anteriormente apreciadas, e complicação em fazer atividades rotineiras.
Sintomas da TDM:
- Abatimento crônica
- Carência de vontade (anedonia)
- Modificações no sono (insônia ou dormir demais)
- Perturbações no padrão alimentar (diminuição ou ganho de vontade de comer)
- Esgotamento e carência de ânimo
- Problema de manter foco
- Percepções de remorso intensa
- Cogniç�ões autodestrutivos (em casos graves)
Vital: Se esteja passando por pensamentos suicidas, ligue para assistência urgentemente. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida fornece suporte psicológico sem custo 24h: ligue 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A atendimento psicológico online com especialista especializado em transtornos depressivos é muito valiosa, especialmente quando integrada com follow-up de psiquiatra quando necessário.
Depressão Persistente
Versão menos grave de depressão, porém persistente, que mantém-se por pelo menos 24 meses. Embora os indicadores tendam a ser mais leves que na depressão clínica, a TDP causa aflição significativo e dano no performance diário.
Transtorno Bipolar
Caracterizado por flutuação entre episódios de estado maníaco (humor eufórico) e episódios depressivos.
Vital: O bipolaridade precisa de supervisão médico com medicamentos, contudo a terapia é um ingrediente vital do gestão, auxiliando no identificação de estímulos, aderência ao protocolo com medicações e construção de ferramentas de coping.
Laços e Questões Familiares e Conjugais
As vínculos interpessoais são uma fonte significativa de bem-estar, mas igualmente têm potencial para ser fonte de desconforto considerável.
Terapia Conjugal Online
A terapia conjugal online assiste parceiros a otimizar a comunicação, resolver desavenças, restaurar a confiança e reforçar o laço.
Situações em que a terapia de casal é capaz de apoiar:
- Problemas de conversa
- Infidelidade
- Conflitos persistentes
- Dificuldades sexuais
- Conflitos na criação dos filhos
- Transformações cruciais (união, chegada de filhos, transferência de região)
A aconselhamento de casal virtual disponibiliza a ponto positivo de facilitar que os dois estejam presentes das consultas de lugares diferentes, se apropriado, ou unidos no segurança de seu domicílio.
Terapia Familiar Sistêmica
Trabalha com problemas que contemplam o grupo familiar como um conjunto.
Situações trabalhadas:
- Divergências entre progenitores e crianças
- Problemas de comportamento infantil ou juvenil
- Término e guarda dos filhos
- Condições de saúde persistentes em integrantes da família
- Falecimento de familiar
Dissolução e Separação
O período de término é geralmente difícil e árduo. A psicoterapia é capaz de auxiliar sujeitos a enfrentar com a angústia da término, restaurar a autoestima e estruturar um nova fase positivo.
Evolução Pessoal
A acompanhamento psicológico não se restringe unicamente para fases de desespero ou distúrbios psicológicos. Inúmeras pessoas recorrem a atendimento psicológico online para desenvolvimento pessoal, descoberta pessoal e aperfeiçoamento da bem-estar.
Autoestima Comprometida
A autoimagem concerne à jeito como nos vemos e nos apreciamos. Baixa autoestima é capaz de prejudicar desfavoravelmente diversos os âmbitos da cotidiano.
Sinais de autoestima comprometida:
- Auto-recriminação extrema
- Problema em receber validação
- Comparação constante com terceiros
- Apreensão excessivo de falhar
- Busca pela perfeição
- Problema em colocar limites
A psicoterapia auxilia a detectar as origens da autoestima comprometida, desenvolver uma auto-percepção mais construtiva e positiva e consolidar a autoconfiança.
Descoberta Pessoal
O percurso de autoconhecimento compreende pesquisar ideias, estados emocionais, condutas, convicções e esquemas que moldam nossa personalidade.
Vantagens do conhecimento de si:
- Mais profunda clareza sobre você mesmo
- Mais assertivas escolhas
- Laços melhores
- Superior alinhamento entre crenças e atitudes
- Desenvolvimento de talentos
Assertividade
A comunicação assertiva é a habilidade de expressar pensamentos, sentimentos e desejos de forma explícita, genuína e cortês, sem tornar-se ofensivo ou submisso.
Aprimorar a assertividade na terapia consegue ajudar a:
- Impor limites necessários
- Negar demandas sem remorso
- Expressar ideias com firmeza
- Solucionar conflitos de modo positiva
- Aprimorar vínculos pessoais e profissionais
Problemas Profissionais
O cenário de trabalho pode ser uma fonte crucial de pressão e questões de saúde mental.
Burnout
A síndrome de burnout é um quadro de desgaste física, mental e cognitiva provocado por estresse persistente conectado ao atividade profissional.
Indicadores de esgotamento profissional:
- Esgotamento profunda
- Negatividade e desligamento do trabalho
- Queda da performance no trabalho
- Irritabilidade
- Obstáculo de concentração
- Manifestações físicos (dores de cabeça, distúrbios do sistema digestivo, etc.)
A terapia online assiste a perceber os fatores contribuintes do burnout, criar técnicas de manejo, definir fronteiras apropriados entre vida profissional e vida particular e reestabelecer o razão e realização laboral.
Estresse no Trabalho
Múltiplos do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma reação momentânea a solicitações desproporcionais ou problemas pontuais no espaço ocupacional.
Componentes frequentes de estresse no trabalho:
- Carga intensa de trabalho
- Deadlines limitados
- Clima negativo
- Conflitos com colegas ou superiores
- Incerteza no trabalho
- Ausência de validação
A acompanhamento psicológico consegue capacitar ferramentas de gestão de pressão, aprimorar competências de interação e comunicação assertiva no ambiente profissional e assistir na processo decisório sobre alterações de trajetória profissional.
Mudança de Carreira
Mudar de profissão ou executar uma transição ocupacional substancial tem potencial para ser complicado e provocar apreensão.
A acompanhamento psicológico é capaz de assistir a:
- Determinar valores e alvos ocupacionais
- Investigar possibilidades de trajetória profissional
- Trabalhar com temores e dúvidas
- Elaborar um projeto de ação
- Fortalecer a segurança pessoal para realizar alterações
Psicologia Infantil e Juvenil
Crianças e adolescentes igualmente conseguem tirar proveito da atendimento psicológico online, particularmente porque essa faixa etária já está adaptada com dispositivos digitais e contato online.
TDAH
O transtorno de déficit de atenção é um distúrbio neurológico que prejudica a capacidade de preservar a atenção, gerenciar ímpetos e controlar a agitação física.
Manifestações de TDAH:
- Falta de atenção
- Agitação
- Ações precipitadas
- Problema em cumprir diretrizes
- Falta de organização
- Esquecimento
A acompanhamento psicológico para déficit de atenção, sobretudo a TCC, assiste a criar técnicas de planejamento, gestão de cronograma e controle de impulsos.
Ansiedade Infantil
Menores também podem manifestar quadros de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, temores excessivos específicas e ansiedade social.
Indicadores de quadro ansioso em menores:
- Choro frequente
- Temor excessivo
- Problema para pegar no sono
- Queixas físicas (dores de barriga, cefaleia)
- Esquiva de circunstâncias
- Grudamento excessivo aos cuidadores
A atendimento online pediátrica utiliza recursos recreativas, ilustrações e jogos para assistir a infante a manifestar e elaborar suas sentimentos.
Questões Escolares
Problemas educacionais, intimidação, questões de convívio com pares ou docentes, e estresse relacionado a provas e performance acadêmico.
Outras Especialidades
TAs
Anorexia, bulimia nervosa, transtorno de binge eating, entre outros.
Essencial: TAs necessitam abordagem multiprofissional, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutricionista.
Luto e Lutos
Elaborar com a morte de familiares, fins de relacionamentos, perdas de posição profissional ou diversas transições significativas.
Adicções
Uso problemático de drogas (bebidas alcoólicas, drogas, fármacos), vícios comportamentais (jogos, uso de internet, compras compulsivas, etc.).
Importante: Quadros graves de adicção conseguem necessitar abordagem presencial intensivo, internação ou reuniões de apoio presenciais (como AA).
Orientações Psicológicas Oferecidas na Terapia Online
Encontram-se diversas abordagens de psicoterapia que conseguem ser realizadas remotamente. Qualquer escola demonstra peculiaridades, técnicas e concentrações específicos.
Abordagem Cognitivo-Comportamental (Cognitive Behavioral Therapy)
A abordagem cognitivo-comportamental é uma das linhas mais estudadas e empregadas no cenário mundial. Foca na associação entre pensamentos, afetos e ações.
Indicada para:
- Ansiedade
- TDM
- Fobias
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Síndrome do Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Problemas de sono
- Distúrbios alimentares
Duração média:
De 12 a 24 consultas, sendo possível oscilar de acordo com a complexidade do quadro.
Dinâmica:
O terapeuta apoia o cliente a perceber ideias distorcidos ou problemáticos que contribuem para questões psicológicos e de conduta, construir pensamentos mais funcionais e adequados, e modificar ações inadequados.
Psicanálise Online
Embasada nas conceitos de Sigmund Freud e evoluções subsequentes, a terapia psicanalítica analisa o mundo inconsciente, tensões intrapsíquicos, modelos de relacionamento e a papel de eventos da infância na psiquismo de adulto.
Adequada para:
- Auto-conhecimento extenso
- Experiências traumáticas
- Contradições internos
- Modelos recorrentes de comportamento
- Desafios vinculadas à self
- Problemas nos relações
Tempo:
Processo de longa duração, usualmente com atendimentos todas as semanas por meses ou vários anos.
Funcionamento:
Aplica técnicas como livre associação (falar sem censura o que aparece à pensamento), interpretação de conteúdo onírico, compreensão de relação transferencial (esquemas que se manifestam na relacionamento com o analista) e investigação do mundo inconsciente.
Terapia Humanista
Inclui abordagens como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Sublinha o potencial de crescimento e autorrealização de qualquer sujeito.
Adequada para:
- Evolução pessoal
- Crises existencial
- Autoconceito
- Auto-conhecimento
- Desafios de identidade
- Procura por razão e finalidade
Como funciona:
O terapeuta oferece um espaço empático, compassivo e não-julgador, onde o indivíduo consegue explorar sem censura seus sentimentos, cognições e vivências, facilitando o conhecimento de si e o evolução próprio.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma orientação atual que mescla aspectos da TCC com atenção plena e aceitação.
Adequada para:
- Ansiedade
- Depressão
- Dores de longa duração
- Pressão
- Desafios existenciais
Como funciona:
Foca em acolher pensamentos e afetos desagradáveis ao invés de brigar contra os mesmos, e em comprometer-se com condutas coerentes com seus convicções individuais.
Terapia Breve
Abordagens concentradas em propósitos determinados e resolução de problemas determinados.
Recomendada para:
- Problemas particulares
- Situações de decisão relevantes
- Situações de transição
- Sujeitos que desejam outcomes mais rápidos
Duração média:
Geralmente 6 a 12 sessões.
Aconselhamento de Casal e Familiar
Foca com estruturas de relacionamento entre parceiros ou grupos familiares.
Dinâmica:
Centra-se em aprimorar a interação, perceber modelos prejudiciais de relacionamento e construir formas mais saudáveis de se conectar.
Sugestão: Está em dúvida sobre qual linha selecionar? Na a consulta inicial, o profissional irá avaliar seu condição e prescrever a ideal estratégia para suas expectativas.
Quanto Custa uma Atendimento de Psicoterapia Online?
Uns dos aspectos mais relevantes ao considerar partir para uma consulta psicológica online é compreender os custos envolvidos.
Range de Preços
| Categoria de Atendimento | Tarifa | Tempo |
|---|---|---|
| Sessão Individual | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Tipicamente 50 mins |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Geralmente 60 a 90 mins |
Combos Mensais
Vários profissionais e sites proporcionam planos de 4 semanas com economias crescentes:
- Plano 4 atendimentos: Economia de 5% a 10%
- Combo 8 atendimentos: Redução de 10% a 15%
- Pacote 12 sessões: Redução de 15% a 20%
Alternativas de Quitação
Cartão
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Processa qualquer as bandeiras (Hipercard)
- Transação instantâneo
- Ambiente totalmente criptografado
PIX
- Redução de 5% no valor
- Transferência na hora
- Disponível 24 horas
- Validação automática
Boleto
- Compensação em até 3 dias úteis
- Pode ser pago em qualquer agência bancária ou casa lotérica
- Isento de tarifas extras
Fatores que Afetam o Preço
O preço da consulta consegue oscilar conforme:
- Tempo de atuação do psicólogo: Profissionais com mais expertise e especializações costumam a cobrar preços maiores.
- Especialização: Áreas mais especializadas ou escassas conseguem apresentar valores mais elevados.
- Localização: Ainda que a atendimento online descarte a necessidade de transporte, psicólogos de regiões com mais elevado custo de vida (São Paulo, RJ) podem cobrar preços um pouco mais altos.
- Modalidade de atendimento: Aconselhamento de casal ou familiar geralmente custa mais que atendimentos solo.
É Possível Usar Plano de Saúde na Terapia Online?
Atualmente, a maior parte dos operadoras de saúde no país ainda não inclui de forma direta a terapia online como prestação. Porém, existem algumas opções:
Reintegração
Diversos convênios apresentam ressarcimento parcial ou integral para atendimentos terapêuticas. A fim de pleitear o reembolso:
- Efetue o pagamento da atendimento privada
- Requeira ao seu terapeuta online um recibo minucioso da consulta
- Envie o comprovante ao seu operadora conforme as regras determinadas
- Espere o avaliação e tenha o reembolso
No site da Pratimed, a totalidade dos os especialistas disponibilizam recibos completos e conformes para reembolso.
Contratos em Negociação
A Pratimed está constantemente construindo contratos com maiores operadoras do país, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- SulAmérica Saúde
- plano Bradesco
- plano NotreDame
Mantenha-se atento às novidades no website para saber quando essas convênios ficarem funcionais.
Qual é a Distinção Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Terapeuta?
Muitas sujeitos apresentam incertezas sobre as divergências entre estes profissionais da saúde mental. Vejamos esclarecer:
Profissional de Psicologia
Formação:
- Graduação em Ciências Psicológicas (5 anos)
- Cadastro no Conselho Regional de Psicologia
- Pode realizar pós-graduações extras (mestrado, doutorado, especializações clínicas)
Atividades:
- Realiza psicoterapia
- Aplica ferramentas de psicoterapia
- Trabalha com diálogos, estratégias e intervenções determinadas
- Não está autorizado a prescrever fármacos
Psiquiatra
Trajetória:
- Curso superior em Ciências Médicas (6 anos)
- Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Inscrição no Conselho Regional de Medicina
Atividades:
- Realiza diagnósticos de transtornos psicológicos
- Prescreve remédios
- Maneja condições psicológicos com tratamento farmacológico
- Tem potencial para também praticar psicoterapia, mas vários concentram-se sobretudo no tratamento farmacológico
Psicoterapeuta (Designação Genérica)
O termo "terapeuta" é mais amplo e consegue referir-se a múltiplos modalidades de especialistas, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Fonoaudiólogos
- Fisioterapeutas
- Outros práticos da saúde
Vital: Pelo portal da Pratimed, 100% os especialistas denominados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia oficialmente registrados pelo CRP, salvaguardando completa qualidade e segurança no atendimento.
Em Que Momento Buscar Cada Especialista?
Busque um **Profissional de Psicologia** quando:
- Quiser iniciar terapia
- Estiver enfrentando com problemas de ordem emocional, de conduta ou relacionais
- Buscar autoconhecimento e crescimento pessoal
- Precisar aprender ferramentas de enfrentamento para circunstâncias determinadas
Recorra a um **Médico Psiquiatra** quando:
- Cogitar que possa sofrer de um distúrbio mental que exija remédios
- Previamente esteja em terapia mas notar que precisa de auxílio medicamentoso complementar
- Demonstrar manifestações intensos (ideação suicida, psicose, mania, etc.)
- Apresentar transtorno bipolar, esquizofrenia ou outros transtornos que geralmente exigem tratamento farmacológico
Abordagem Mista
Comumente, a melhor protocolo é integrar ambos: o médico psiquiatra administra da aspecto medicamentosa, enquanto o psicólogo executa a terapia. Estes profissionais são capazes de atuar juntos para disponibilizar um tratamento mais abrangente.
Em Que Momento É Recomendado Procurar um Psicólogo Online?
Aceitar que é necessário de apoio especializada é o mais importante degrau. Não é obrigatório encontrar-se em crise para buscar psicoterapia.
Alertas de Ordem Emocional
Avalie buscar um terapeuta online se qualquer pessoa esteja:
- Sentindo tristeza severa ou duradoura
- Tendo ansiedade extrema ou persistente
- Experimentando variações repentinas de estado de ânimo
- Sentindo fúria ou impaciência excessiva
- Tendo perda de motivação em atividades que costumava ter prazer
- Sentindo-se persistentemente culpado
- Apresentando obstáculo em gerenciar sentimentos
Alertas Corporais
Questões psicológicas comumente se apresentam através de sinais físicos:
- Alterações no padrão de sono (insônia, acordar várias vezes, sono excessivo)
- Perturbações no alimentação (falta ou aumento significativo de peso)
- Cansaço frequente ou carência de ânimo
- Dores inexplicáveis (dores de cabeça, tensão muscular, problemas digestivos)
- Rigidez muscular crônica
- Palpitações ou falta de ar
Momentos da Vida
Certos eventos ou alterações na existência conseguem gerar demanda de apoio psicológico:
- Dissolução de relacionamento (rompimento)
- Luto de amigos
- Problemas no emprego ou demissão de trabalho
- Transformações relevantes (matrimônio, chegada de filhos, mudança de localidade)
- Crise financeira
- Dificuldades familiares
- Enfermidade crítica (própria ou de familiares)
- Experiência traumática (acidentes, agressão, maus-tratos)
Questões nos Vínculos
- Dificuldade em sustentar vínculos construtivos
- Desavenças frequentes com parceiro, familiares ou colegas
- Obstáculo em depositar confiança em terceiros
- Padrões repetitivos de relações problemáticos
- Isolamento social
Comportamentos Problemáticos
- Uso abusivo de álcool ou substâncias
- Condutas repetitivos (compras, apostas, navegação de internet)
- Comportamento autolesivo
- Pensamentos suicidas (busque ajuda urgente)
Desejo por Autodesenvolvimento
Você NÃO precisa sofrer de um condição particular para começar acompanhamento psicológico. Diversas sujeitos recorrem à psicoterapia online para:
- Descoberta pessoal
- Desenvolvimento individual
- Aperfeiçoamento de competências interpessoais
- Clareza sobre alvos de vida
- Processo de decisões significativas
- Precaução de potenciais desafios de saúde mental
Por Qual Razão Selecionar a Portal Pratimed para Terapia Online?
A Pratimed se destaca no campo de psicoterapia online por apresentar uma vivência integral, confidencial e adaptada. Entenda por que milhares de pacientes selecionam a Pratimed para zelar de sua saúde mental:
Psicólogos Credenciados e Capacitados
- Acima de 500 especialistas ativos
- Cada um com Conselho Regional de Psicologia ativo
- Validação rigorosa de formação acadêmica e certificações
- Opiniões verdadeiras de usuários
- Páginas detalhados com especificações sobre bagagem profissional, linha e campos de especialização
Sigilo e Proteção
- Alinhamento integral com a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD brasileira)
- Proteção de ponta a ponta em a totalidade das as videochamadas
- Servidores certificados e com redundância
- Conformidade total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Não há armazenamento das atendimentos sem consentimento inequívoco
- Informações sensíveis em hipótese alguma divulgados com terceiras partes
Sistema Intuitiva e Atual
- Layout limpa, moderna e descomplicada de utilizar
- Operante 24h, 7 dias por semana
- Roda suavemente em computadores, tablets e celulares
- Não necessita de install de aplicativos complicados
- Videoconferências diretas no browser
- Sistema de scheduling inteligente e flexível
Suporte Dedicado
- Time de help disponível via chat, email e WhatsApp
- Resposta imediatas e qualificadas
- Assistência técnica para obstáculos de conexão
- Auxílio na definição do terapeuta online ideal
- Orientação sobre marcação, pagamento e uso da portal
Conveniência Absoluta
- Marque atendimentos no período que for conveniente para seu dia a dia
- Terapeutas disponíveis em múltiplos períodos, incluindo weekends e feriados
- Reagendamento descomplicado direto pela portal
- Política de desistência apropriada e explícita
- Acesse suas sessões de onde estiver do país
Valores Claros e Adequados
- Valores claramente apresentados antes do agendamento
- Não há tarifas surpresa
- Modalidades de parcelamento 0% juros
- Economia para quitação via PIX
- Planos de 4 semanas com descontos escalonados
Compromisso com Excelência
- Supervisão permanente da excelência dos sessões
- Sistema de feedback aberto
- Educação continuada dos psicólogos
- Compromisso com a satisfação do usuário
Terapia Online É Igual em Eficácia à a Atendimento Face a Face?
Umas das perguntas mais comuns que as pessoas fazem é se a atendimento psicológico online é realmente equivalente à a terapia tradicional. A conclusão é um inequívoco SIM.
Provas Acadêmicas
Múltiplos investigações peer-reviewed atestam a eficiência da psicoterapia online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um estudo abrangente veiculada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou acima de 20 trabalhos contrapondo TCC remota e tradicional.
Conclusão: A TCC online mostrou efetividade comparável à presencial para terapia de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e fobia social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A APA (American Psychological Association) divulgou um estudo em 2019 mostrando que 85% dos indivíduos que realizaram psicoterapia online informaram melhora expressiva em seus sintomas.
Conclusão: Expressiva proporção de satisfação dos clientes com a versão remota.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente lançada em 2021 reuniu informações de superior a 30 trabalhos comparando atendimento online e tradicional para TDM.
Resultado: A psicoterapia online exibiu efetividade comparável à face a face para transtorno depressivo, transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Por Que a Atendimento Online Opera Bem?
Encontram-se variados componentes que justificam a eficácia da terapia online:
- Equivalentes Princípios Terapêuticos: O substância da psicoterapia continua o idêntico. As técnicas, linhas e ações terapêuticas empregadas são idênticas.
- Comodidade do Ambiente Conhecido: Vários indivíduos se ficam mais relaxados e disponíveis em seu seu local, o que pode estimular a abertura afetiva.
- Redução de Barreiras: A atendimento online dispensa impedimentos como locomoção, duração de deslocamento, problema de parking, sala de espera desconfortável, etc.
- Superior Acessibilidade: Indivíduos em regiões distantes, com mobilidade reduzida ou com cronogramas apertadas conseguem acessar acompanhamento de excelência.
- Manutenção do Processo Terapêutico: Em circunstâncias como deslocamentos, condições de saúde leves ou transferências de região, a terapia online permite manter a periodicidade das sessões.
Dúvidas Comuns sobre Psicólogo Online
1. De Que Forma Opera a Consulta Inicial?
Na primeiro encontro, o especialista irá fazer uma exame diagnóstica para identificar sua quadro, background, sinais e propósitos. É uma momento para você ter contato com o psicólogo, tirar dúvidas e saber de que maneira será o tratamento terapêutico.
Tempo: Usualmente 50 mins.
O que tópicos podem ser abordados:
- Motivo da procura por terapia
- História biográfico e familiar
- Sinais atuais
- Expectativas para a terapia
- Explicação da abordagem terapêutica do terapeuta
- Definições sobre regularidade, preços e sigilo
2. Qual é a Regularidade Apropriada das Consultas?
A regularidade recomendada é determinada por da necessidade de cada caso, mas geralmente é:
- Semanal: Sugerida para quadros mais severos, começo do acompanhamento ou quando há manifestações importantes.
- Bi-semanal: Apropriada para manutenção do acompanhamento, casos mais controlados ou questões de autoconhecimento.
- Uma vez por mês: Menos comum, indicada para follow-up de manutenção após melhora significativa.
O profissional irá indicar a periodicidade ideal para seu caso.
3. Quanto Tempo Dura um Tratamento?
A tempo do processo terapêutico muda consideravelmente de acordo com:
- Modalidade de problema: Desafios mais circunscritas conseguem ser abordadas em menor tempo, enquanto problemas com maior estruturais tendem a requerer mais período.
- Linha psicológica: TCC tende a ser mais curta (12-24 consultas), enquanto terapia psicanalítica é geralmente de longo curso (vários meses a anos).
- Objetivos da psicoterapia: Manifestações determinados vs. autoconhecimento profundo.
Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia orienta ao mínimo de 12 sessões para mensurar corretamente a benefícios do tratamento.
4. Tenho Que Ter a Vídeo Aberta Ao Longo de a Consulta?
Não. Apesar de a vídeo ligada promova a conexão não verbal e o relação com o psicólogo, ela não necessariamente é exigida. Alguns usuários se sentem ainda mais seguros no começo com a vídeo desativada.
Fale com seu especialista sobre suas desejos e juntos ambos podem definir a ideal modo de praticar as atendimentos.
5. A Terapia Online é Verdadeiramente Privada?
Completamente SIM. A Pratimed assegura sigilo completo através de:
- Proteção de ponta a ponta em a totalidade das as consultas online
- Compliance completa com a LGPD
- Conformidade total ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Sistemas certificados e validações internacionais
- Zero armazenamento das atendimentos sem consentimento inequívoco
A totalidade dos os profissionais são legalmente obrigados a salvaguardar o sigilo profissional, com pouquíssimas exceções (perigo iminente de vida, abuso de crianças, etc.).
6. Quais Preciso para Fazer Psicoterapia Online?
Muito pouco:
Equipamento:
- PC, iPad ou celular
- Webcam (maioria dos equipamentos atuais já possui)
- Áudio (maioria dos aparelhos já possui)
- Earphones (sugerido para maior confidencialidade e clareza de áudio)
Internet:
- Internet confiável
- Velocidade mínima indicada: 5 Mbps
- Conexão via Wi-Fi ou cabeada
Ambiente:
- Local quieto, particular e isento de distúrbios
7. Posso Alterar de Psicólogo se Não Sentir Conexão?
Absolutamente! A conexão terapêutica é crítica para o êxito da terapia. Se você não sentindo à vontade com o profissional, possui absoluta autonomia para buscar outro profissional.
Pelo portal da Pratimed, o usuário pode sem complicação:
- Marcar atendimentos com diversos psicólogos
- Experimentar vários profissionais até descobrir o certo
- Sem obrigatoriedade de justificativas
8. É Necessário Conduzir Terapia Indefinidamente?
Definitivamente não. O tratamento tem período delimitada de acordo com os propósitos definidos colaborativamente com seu profissional.
Quando o paciente chegar a seus alvos psicologo para traumas e criar recursos adequadas para gerenciar com suas situações, o tratamento é capaz de ser encerrado ou espaçado.
Certas indivíduos decidem por manter consultas pontuais para suporte contínuo e precaução de recaídas.
9. Posso Ter Terapia Online de Qualquer Lugar?
Sim! Umas das principais vantagens da psicoterapia online é a mobilidade de posição.
É possível conduzir suas encontros terapêuticos de:
- Sua residência
- Local de trabalho (em sala privada)
- Hotel (durante viagens)
- Casa de familiares
- Qualquer outro ambiente íntimo com conexão confiável
10. De Que Forma Definir se o Terapeuta é Habilitado?
Na Pratimed, todos os especialistas são submetidos a por rigorosa confirmação de registros.
Você pode:
- Verificar o inscrição do Conselho Regional de Psicologia direto no portal do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o página detalhado do psicólogo na portal
- Checar qualificações, títulos e bagagem profissional
11. E Se Acaso Ocorrerem Issues Tecnológicos Durante a Consulta?
A Pratimed dispõe de staff de assistência técnica à disposição para suportar com todo e qualquer issue de ordem técnica.
Se haja qualquer dificuldade ao longo de a atendimento:
- Contate o suporte via chat ao vivo ou WhatsApp
- A staff irá consertar o questão prontamente
- Se requerido, a sessão é capaz de ser reprogramada sem taxas suplementares
12. Posso Utilizar Plano de Saúde de Saúde?
Atualmente, a maioria dos planos de saúde não oferece cobertura para diretamente a terapia online. Todavia, vários proporcionam ressarcimento proporcional ou total.
Na Pratimed, disponibilizamos notas minuciosos e adequados para pedido de ressarcimento junto ao seu operadora.
Permanecemos constantemente atuando em acordos com SulAmérica.
13. O Que Ocorre se Eu Cancelar uma Consulta?
A plataforma Pratimed apresenta uma diretriz de desmarcação razoável e adaptável:
- Desistência com acima de 24 horas de antecipação: Devolução total ou opção de remarcar sem custos.
- Cancelamento com menos de 24 horas: Política varia de acordo com o psicólogo. Determinados praticam multa de desistência ou não realizam ressarcimento.
- Ausência sem comunicação: Geralmente leva em forfeit do montante quitado.
Recomendamos sempre comunicar com antecipação se precise cancelar uma sessão.
14. Infantes e Jovens Têm Permissão Para Conduzir Atendimento Online?
Com certeza! A Pratimed oferece acompanhamento dedicado para público infantil e adolescentes com psicólogos treinados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.
Importante:
- Para público infantojuvenil, é obrigatório autorização dos pais
- De acordo com a faixa etária e situação, os genitores podem participar parcialmente das sessões
15. Qual é a Divergência Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?
A divergência fundamental é unicamente o veículo de interação. Tudo o outro mantém-se inalterado:
Semelhanças:
- Mesmas recursos psicológicas
- Idêntica taxa de sucesso validada cientificamente
- Mesmo sigilo e código de ética
- Idêntica período de atendimentos (50 minutos)
- Idêntica chance de desenvolver vínculo terapêutico
Benefícios da Atendimento Online:
- Comodidade (sem locomoção)
- Flexibilidade de local
- Maior acesso a profissionais especializados
- Economia de tempo e custos com deslocamento
- Continuidade do acompanhamento em deslocamentos
O Que Exatamente Afirmam Os Pacientes
Milhões de indivíduos já transformaram suas existências através da terapia online na Pratimed. Confira alguns relatos verdadeiros:
> "A minha terapeuta me apoiou extraordinariamente com minha TAG. Agora sou capaz de controlar significativamente melhor meus pensamentos e emoções. Super recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um momento muito desafiador da minha vida e a psicoterapia online de fato recuperou minha existência. Estou muito melhor depois de 6 meses. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um profissional para crianças maravilhoso para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com muita nervosismo e questões na ambiente escolar. Já avançou expressivamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A conveniência da psicoterapia online revolucionou radicalmente para minha vida. Com minha cronograma corrida, teria sido impraticável fazer terapia tradicional. Atualmente tenho minhas sessões do aconchego de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava muita apreensão de iniciar terapia, mas a formato remota me fez ficar mais à vontade. A minha profissional é maravilhosa e eu sinto melhoria a toda consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Percurso de Conhecimento de Si Agora
Dar o primeiro movimento é sem exceção o mais difícil. Mas você não está desacompanhado. Milhares de pacientes já melhoraram suas vidas através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed.
Tratar da sua equilíbrio mental é um movimento de bravura, amor-próprio e dever próprio. Não é necessário permaneça esperando atingir ao limite. Busque auxílio competente neste momento.
De Onde Dar Início?
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Sua saúde emocional é digna de tratamento, dedicação e tratamento competente. A Pratimed está disponível para suportar você a desenvolver uma vida mais realizada, estável e prazerosa.
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